吉他练习时手疼的恢复时间因人而异，取决于多种因素，如个人的身体素质、练习强度、练习方法等，所以无法确定每天练多久手就不疼。
一、影响吉他练习手疼恢复时间的因素
1. 身体素质
不同人的身体素质存在差异。如果一个人的手部肌肉力量较强、手部关节灵活性较好，那么在吉他练习中可能更不容易感到手疼，并且手疼后的恢复时间可能较短。例如，经常从事体力劳动或者手部运动的人，他们的手部肌肉相对发达，对吉他练习的适应能力可能更强。而身体素质较弱、手部肌肉力量不足的人，可能在较短时间的练习后就会感到手疼，并且恢复时间可能较长。
2. 练习强度
练习强度是影响手疼的关键因素。如果每天进行高强度的吉他练习，比如连续几个小时不停地弹奏复杂的曲目，手指和手部肌肉会承受很大的压力，很容易导致手疼。例如，初学者如果一开始就尝试高难度的指法，并且长时间练习，手疼的情况会很快出现。相反，如果练习强度适中，每次练习时间较短且有适当的休息，手疼的可能性就会降低。
3. 练习方法
正确的练习方法对手部的影响很大。如果采用错误的指法，会使手指承受不必要的压力，容易导致手疼。例如，按弦的位置不准确或者用力方式不对，会增加手指与琴弦之间的摩擦力，使手指更容易疲劳和疼痛。而正确的练习方法，如从简单的指法开始练习，逐步增加难度，并且注意手指的放松和用力的均衡，可以减少手疼的发生。

二、缓解吉他练习手疼的方法
1. 合理安排练习时间
对于初学者来说，建议每次练习20 30分钟，然后休息5 10分钟。这样可以让手部肌肉有足够的时间恢复，减少手疼的发生。随着练习的深入和手部适应能力的提高，可以逐渐增加每次练习的时间。为什么要这样安排呢？因为手部肌肉和关节在练习过程中会逐渐疲劳，如果持续练习而不休息，疲劳会累积，导致手疼。
2. 进行手部热身和放松练习
在练习吉他之前，可以进行简单的手部热身运动，如握拳、伸展手指等。练习结束后，要进行手部放松练习，比如轻轻按摩手指和手掌。这样做的原因是热身可以让手部肌肉和关节为即将到来的练习做好准备，增加灵活性；而放松练习可以缓解手部肌肉的紧张，减轻疲劳和疼痛。
3. 调整练习内容和难度
如果发现某个指法或者曲目练习时手疼明显，可以先暂停练习，转而练习一些简单的指法或者曲目。这样可以避免过度使用手部肌肉，减少手疼的发生。因为当练习内容难度过高时，手部需要付出更多的努力，容易导致疲劳和疼痛。

三、常见FAQ
1. 问：我已经按照正确的方法练习了，但是手还是疼，怎么办？
答：如果按照正确方法练习手还是疼，可能是因为手部还处于适应阶段。可以适当减少练习时间，增加休息频率，同时可以尝试使用一些辅助工具，如手指保护套等。
2. 问：我练习很久了，手疼的情况还是没有改善，是哪里出问题了？
答：如果练习很久手疼情况没有改善，可能是存在潜在的健康问题，如手部关节疾病等。建议暂停练习，去看医生进行检查。
3. 问：有没有什么药物可以缓解吉他练习手疼？
答：一般不建议使用药物缓解。可以通过休息、手部按摩等自然方法缓解。如果疼痛非常严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物，但这不是首选方法。