弹吉他时，由于长时间重复动作和姿势不当等原因，吉他手可能会患上多种疾病。常见的有“十指连心痛”（初学者手指与琴弦摩擦疼痛、指尖脱皮）、腱鞘炎（腱鞘发炎致疼痛肿胀）、腕隧道症候群（过度使用手腕手臂手指导致疼痛麻木发炎）、局限性张力障碍（重复动作时手指僵直不听指挥）、腰及肩颈相关疾病（背着吉他姿势不当致损伤）、肌腱发炎（手疼且能摸到肿大肌腱）、板机指（手指特定部位按压或屈伸有异常）、手指畸形（长期过度使用所致）等。

如何预防弹吉他导致的疾病？

为预防这些疾病，可从以下方面着手：

• 保持正确的姿势和手法，这有助于减少身体各部位不必要的压力。
• 定期进行热身和伸展运动，能让手指、手腕、肩颈等部位得到放松和舒展，提高灵活性。
• 控制练习时间，避免过度使用身体部位，防止疲劳积累引发疾病。
• 使用合适的乐器和配件，例如轻便的吉他能减轻背负压力，宽厚的背带可让肩部更舒适。
• 如果感到疼痛或不适，应立即停止练习，并寻求专业医疗建议，避免病情加重。

不同弹吉他疾病有何症状区别？

如果已经患病，还能继续弹吉他吗？

如果已经患病，不建议继续弹吉他，应先寻求专业医疗建议。因为继续弹吉他可能会加重病情，例如腱鞘炎患者继续过度使用手指，会使腱鞘炎症更加严重；腰及肩颈相关疾病患者若保持不良姿势继续弹奏，会进一步损害腰椎和肩颈。只有在病情得到控制和医生允许的情况下，才可逐步恢复弹吉他练习。

常见FAQ

1. Q: 弹多久吉他容易患病？A: 这取决于多种因素，如姿势是否正确、练习强度等，没有确切的时间，但过度长时间的练习且姿势不当会增加患病风险。
2. Q: 电吉他和木吉他在患病风险上有区别吗？A: 患病风险主要取决于弹奏的姿势、手法和练习时间等，与吉他类型关系不大。不过，电吉他可能因为琴体形状等因素在持琴姿势上略有不同，若姿势不当同样会引发疾病。
3. Q: 热身和伸展运动有什么具体的推荐？A: 比如手指的伸展运动，可以将手指尽量伸直然后再弯曲，手腕可以做顺时针和逆时针的旋转运动等。