吉他手握姿势包括持琴姿势和拨弦姿势等方面，以下是详细介绍。

持琴姿势有哪些要点需要注意？

持琴姿势有多种情况需要注意：

• 坐姿方面：
  • 民谣、电琴坐姿：吉他的下方凹槽处放于右大腿上，琴箱整体要竖起来，琴头微微朝上。同时为了让大腿和小腿形成合适夹角，可以坐在矮凳上或者坐高凳时右腿踩在垫脚凳上，也可翘二郎腿（不建议长期），琴身有弧度的侧板处要和右腿紧贴，左手轻轻放在琴颈后面，右手自然放在琴身右上角，要抱得稳且舒服。
  • 古典吉他坐姿：琴箱底部凹槽多放于左侧大腿上，琴头指斜上方，弹奏时需要脚蹬来支撑。
• 站姿方面：
  • 对于民谣琴较多的一种方式，把背带的一侧扣在琴箱底部，另一侧绳子绑在琴头上，背带背在肩上，琴箱放置在小腹左右位置，琴头微微上翘，可根据自身情况调整。
  • 另一种站姿方式背带两段均为纽扣，一段在琴箱底部，一段在琴箱上部，其他与第一种相似，也可根据体型、身高差异做微调。
• 还有一种常见持琴姿势要点是琴腰下面的弧度放在右侧大腿上；琴背板上侧弧度靠在胸口；琴身大圆部分上侧弧度把右臂肘关节轻轻放在上面。

右手拨弦姿势有什么讲究？

右手拨弦姿势讲究如下：

• 拨弦的发力点：
  • 靠掌指关节来发力，发力点在指根处，远近端指间关节靠保持弯曲一定角度来完成拨弦动作。不是从掌指关节发力，而是近端指间关节发力，因为掌指关节是人最有力、最灵活关节，此处发力可让拨弦有更大力量和速度。
  • 拨弦时远端关节须用力锁住成一定的屈曲角度，才能把指根力量完整传递到琴弦，若此关节放松，拨弦力度和速度都会大打折扣。
• 拨弦的动作分解：
  • 触弦：手指从运动状态靠近琴弦并轻轻触碰，接触到琴弦后拨弦才正式开始发力，触弦动作轻、拨弦力度大，有二次发力过程，触弦位置不宜太深，指甲与弦有角度交汇于指甲左侧。
  • 压弦：指尖触弦后，手指沿掌指关节自然屈曲方向发力，把琴弦尽量压向面板方向，这是拨弦中的发力部分，虽是瞬间动作但很关键，拨弦实际就是压弦和放弦的过程。
  • 绷弦：（资料未详细提及，可在练习中体会）
  • 放弦：（资料未详细提及，可在练习中体会）
• 拨弦时的其他要点：
  • 手呈半握拳，稍微打开放在琴弦上，拇指分管低音654弦，食指中指无名指分管321弦，要保持手背和胳膊平直呈一条线，不要拱手腕或者塌腕，拱手腕会造成手指向上提拉琴弦而不是拨弦。
  • 如果使用拨片，拨片握持类似于指弹的右手准备姿势，半握拳（有人比成OK手型），拨片放在右手食指上，拇指与食指共同发力捏住拨片，食指在拨片中间位置，大拇指盖住拨片约2/3；拇指捏好拨片时方向与拨片垂直，用拇指第一关节弯曲伸展控制拨片触弦角度；拨片过弦时与琴弦呈45 - 60°夹角；吃弦深度不要过深；拨片拨弦以手腕左右摆动为主；下拨时用拨片左边缘（琴头方向那一边）过弦，上拨时用右边缘。并且要保持适当放松，手腕和手指都不要过分紧张或完全垮掉。

左手握琴姿势有哪些要点？

左手握琴姿势要点如下：

• 手指伸展方面：可通过爬格子练习扩展手指，如食指按一弦一品，右手弹响，然后中指按一弦二品，右手弹响，同时食指不要远离前一品，无名指按第三品，右手打响指，中指不要松，最后小指按第四品，前三指不要松。这样弹一根弦，然后其余弦依次这样弹，直到熟练有速度且弹的时候没有噪音。
• 握握手和按和弦方面：握式着力点在大鱼际和虎口位置，力量要均衡放松，找到“抓”的感觉；按左手和弦时要遵循“先低后高”原则，即先按低音弦位置，再按高音弦位置。
• 高握式手型方面：可分为横压式和非横压式，横压式和正常横压式一样，非横压式通常用握抖式来串，在握抖式中整个手型不要太用力；Taping（右手弦相关）要注意右手手指力量和准确性，更接近弦乐。水平按压手练习时，不要用食指腹压弦，要稍微偏一点压弦，平时练习时左手平压琴弦，右手拨弦或扫弦，听音不断调整左手来找感觉。

姿势不正确会带来哪些问题以及如何解决？

姿势不正确带来的问题和解决方法如下：

部位	问题	原因	解决方法
持琴	坐姿不美观，易疲劳	琴身底部放于右腿大腿靠前部位，为看左手按弦大幅度驼背低头	将琴身底部向大腿根部移，控制上半身自然前倾使吉他背部轻贴腹部胸部，控制驼背低头幅度，提升左手对指板熟悉度
左手	按弦动作不自然	大拇指和掌根在琴颈后面支撑不好，按弦手指靠近指间关节未立起来	握住琴颈时观察大拇指指间朝向，将大拇指向垂直于琴颈方向偏移
右手	拨弦姿势不自然	小臂和手掌紧张僵硬，未得到很好支撑，初期拨弦未放松肌肉	持琴时右手肘关节搭在吉他侧板和背板连接处附近，以肘关节为支点让小臂和手掌自然垂下，若紧张可甩动放松；手指轻微向内弯曲、手掌半握，食指、中指、无名指与琴弦大致成45度角，大拇指稍向下倾斜，拨弦以指根为发力点带动整根手指，靠近指间关节放松

常见FAQ

Q1：持琴姿势会影响弹奏的音色吗？
A：会的。例如持琴姿势不正确可能导致右手拨弦角度、力度不稳定，从而影响音色。正确的持琴姿势能保证在合适的位置拨弦，使琴弦振动更规律，发出更好的音色。

Q2：左手手指按弦很疼怎么办？
A：如果是初学者，左手手指按弦疼是比较正常的现象。一方面可能是手指还未适应按弦的压力，可以适当减少练习时间，循序渐进增加练习强度；另一方面可能是左手姿势不正确，比如没有用指肚按弦或者按弦位置太靠近品丝等，需要调整左手按弦姿势。

Q3：如何快速掌握正确的拨弦姿势？
A：首先要理解拨弦的原理和各个关节的作用，像掌指关节是发力点等。然后可以进行慢动作练习，先不追求速度，注重每个动作的准确性，如触弦、压弦等动作的规范。还可以对着镜子练习，便于观察自己的姿势是否正确并及时调整。

Q4：不同类型的吉他（民谣、古典等）持琴姿势有很大区别吗？
A：有区别。如古典吉他坐姿需要脚蹬支撑，琴箱底部凹槽多放于左侧大腿上，琴头指斜上方；而民谣吉他坐姿琴箱下方凹槽多放于右大腿上，琴头微微朝上。在站姿方面也有不同的背带使用方式等。