要让吉他爱好坚持下来，可以从自身心态、练习方法等多方面入手。以下是一些关键因素：

一、如何判断自己能否坚持弹吉他？

1. 是否真心喜欢吉他？很多人看到别人弹吉他觉得很酷就想学，但这可能只是一时冲动。如果只是喜欢看别人弹，自己弹的时候缺乏热情，那可能难以坚持。真正热爱吉他的人愿意为其投入大量时间，反复练习，即使遇到困难也不会轻易放弃。

2. 是否有信心弹好？如果对自己弹好吉他缺乏信心，在遇到一些较难的技巧或者曲目时，就容易产生退缩心理。信心源于对自己学习能力的信任以及对吉他学习过程的正确认知。

3. 是否有空闲时间练习？吉他学习需要投入时间，如果日常工作、生活安排得满满当当，没有固定的空闲时间来练习，那么坚持下来会很困难。

4. 是否能做到不骄不躁？在练习过程中，不要急于求成。如果总是想着快速学会很多曲目，同时练习多个曲目或者频繁更换练习曲目，可能每个曲目都学不精。只有静下心来，专注于一首曲子的练习，才能更好地掌握弹奏技巧。

5. 是否能按部就班练习？遵循合理的学习步骤很重要。比如先从基础的指法、和弦练起，逐步增加难度。如果打乱学习顺序，基础不扎实就去挑战高难度内容，容易遭受挫折而难以坚持。

二、有哪些适合的练习方法有助于坚持？

1. 每天坚持基础练习：

• 例如每天坚持爬格子、爬音阶，这有助于提升手指的灵活性和独立性。
• 每天练习C、G两个调的8个和弦指法以及和弦转换，这是弹唱和指弹的基础。

2. 有针对性地练习：

• 找一些简单的歌曲练习弹唱和指弹，循序渐进。从简单的曲目开始，随着技能提升再尝试更复杂的歌曲。
• 练习时注意细节，如追问每个错误的细节，清楚知道发生了什么，比如哪个声音演奏得少或不准确、应该用什么手指按弦、按弦之前手指应在什么位置等。

3. 借助辅助工具练习：

• 使用节拍器作为提高技能不可缺少的工具，保持节奏稳定。
• 练习的时候把镜子放在前面，观察自己的身体、胳膊、手指，找出肌肉紧张、不顺畅的部分，调整坐姿等。

4. 自我监督与反馈：

• 坚持每天录制自己的演奏，仔细听找出最不满意的部分，思考如何改进。
• 在面前留一个记录本，确定自己的弱点、需要改进或加强练习的部分并写下来，经常查看提醒自己。

5. 增加演奏体验感：

• 请在尽可能多的人面前演奏，明确自己的感受，分析自己在演奏时身体是否紧张、感情是否投入等，有助于提高演奏水平。
• 把手指当成别人，假设它们是一个乐队互相配合，每次用一个手指按弦时想象自己就是那个手指，增强对手指的感觉。

三、不同人群如何坚持弹吉他？

1. 上班族：

• 面临较大的社会竞争和压力，要把弹吉他当作一种放松方式。例如每天抽出10 - 30分钟的时间来练习，既能缓解工作压力，又能提升自己的音乐素养。
• 可以设定一些小目标，如一个星期练会一个和弦，一个月学会四个和弦等，通过实现小目标来激励自己坚持下去。

2. 中老年朋友：

• 把弹吉他当作丰富生活的娱乐方式，不追求快速掌握高难度技巧。可以从自己熟悉、喜欢的简单曲目开始练习。
• 以积极的心态看待学习过程，给孩子们做个好榜样，用这种心态激励自己坚持练习。

四、常见FAQ

1. 手指疼影响坚持练习怎么办？

• 初期手指疼是正常现象。可以适当减少练习时间，循序渐进增加练习强度。同时，检查自己的按弦姿势是否正确，如果姿势错误可能会加重手指疼痛。

2. 总是忘记和弦指法怎么办？

• 多进行和弦指法的单独练习，每天重复练习几次。也可以制作一些和弦指法的小卡片，随时查看记忆。

3. 没有音乐基础能学好吉他吗？

• 可以的。吉他是比较容易上手的乐器，从基础的乐理知识学起，配合大量的练习，同样可以学好。可以借助一些适合零基础的教材或者在线课程进行学习。