按摩涌泉穴具有多种功效与作用，包括滋补肾精、散热生气、改善血液循环、调节神经系统功能、缓解多种疾病症状等。

按摩涌泉穴对身体机能有哪些调节作用？

滋补肾精：涌泉穴位于足少阴肾经，是一个井穴，肾气充足人体动力才充足，按摩此穴可滋补肾精。例如，对于因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等症状有一定的改善效果，能帮助维持肾脏的正常生理功能，增强人体的生命力和抵抗力。

散热生气：按摩涌泉穴有助于肾气的生发，就像泉水涌动一样，为人体提供生气。

调节神经系统：按摩涌泉穴有助于调节神经系统的功能，使其处于平衡状态。对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的缓解作用，可使身心放松，诱导人体进入安静、舒适的睡眠状态，提高睡眠质量。

改善血液循环：按摩涌泉穴时足部血流量增加，进而促进全身的血液循环加速。这有助于减轻心脏后负荷，对心功能不全患者症状有改善作用；还能促进脚部血液循环，缓解足部疲劳酸痛感，对脚部血液循环不畅引起的畏寒、乏力等症状也有改善作用；并且对面部血液循环也有重要作用，可改善面部苍白无血色等状况。

按摩涌泉穴能缓解哪些疾病症状？

头痛、头晕：涌泉穴的按摩可以通过调节气血、疏通经络等作用，对头痛、头晕症状起到缓解效果。

咽喉肿痛、咯血：按摩涌泉穴对于咽喉、口腔疾病有治疗和预防的良好作用，对咽喉肿痛、咯血等症状有缓解作用。

昏厥、中暑：作为中医养生保健常用穴位，按摩涌泉穴对昏厥、中暑等紧急状况也有一定的调节作用。

足心热、小便不利：通过按摩涌泉穴调和气血、阴阳，对足心热、小便不利等病证有治疗效果。

神经衰弱、精力减退、倦怠感：按摩涌泉穴能够刺激肾经气血运行，提高人体自身免疫力，缓解身体疲劳和压力，对神经衰弱、精力减退、倦怠感等有缓解作用。

按摩涌泉穴有哪些养生保健功效？

男性滋阴壮阳、保健强身：涌泉穴对于男性滋阴壮阳，保健强身的作用明显。

提高免疫力：涌泉穴位于人体的足底，而足底是全身重要的神经末梢之一，涌泉可以直接刺激这些神经末梢，调节全身的免疫状况，提高免疫力。

调节血压

按摩涌泉穴的注意事项有哪些？