吉他拿琴姿势的练习需要掌握多个要点。首先要明确不同类型吉他（如古典吉他、民谣吉他等）在坐姿和站姿下的正确姿势，并且要通过不断调整和练习来达到舒适且稳定的持琴状态。

持琴姿势有哪些类型呢？

• 古典吉他持琴姿势：例如坐在沙发上的一种持琴方式，不过标准的方式是坐在琴凳上。古典吉他持琴有其独有的方法。
• 民谣吉他持琴姿势：相对比较随意，大体分为坐姿和站姿两种。
  • 坐姿：
    • 一种方式是选择坐下后大腿与地面基本平行的凳子，将琴放置于右侧大腿上方，琴箱背部抵在身体右胸处，琴头微微上扬，琴颈和身体平面的角度大致为45度左右夹角，右手小臂后三分之一处放置在琴箱最凸部位，手臂自然弯曲将手放于音孔处，右手腕放松。
    • 也可以把琴箱放右腿，为了让大腿和小腿形成一个夹角，可以坐在矮凳上，或者坐高凳时右腿踩到一个垫脚凳上，或者翘二郎腿（不建议长期翘二郎腿），琴身要垂直放在右腿上，琴身有弧度的侧板处要和右腿紧贴，左手轻轻放在琴颈后面，右手很自然地放在琴身的右上角。
  • 站姿：未在资料中有详细描述，但也是民谣吉他持琴姿势的一种类型。

如何练习持琴姿势？

• 调整琴身与身体的位置关系：
  • 持琴的时候，琴头要高于或者等于箱体的高度，琴头在上面，琴的尾部在下面，这样看起来比较正常且弹起来舒适。
  • 平坐式时两条腿平放，吉他面积小的一半的凹陷处放在右腿上，可翘二郎腿但要少做。如果是左撇子则相反操作，要让琴拿得稳当，例如右手肘靠面积大的一半的较大的那个凸起部分。
• 保持身体各部位的正确状态：
  • 在持琴时，左手轻轻放在琴颈后面，右手自然放在琴身的右上角，要抱得舒服并且抱得稳，哪怕双手松开，吉他也不会掉或者摇晃。
  • 右手手腕要放松，手臂自然弯曲，如民谣吉他坐姿中右手小臂后三分之一处放在琴箱最凸部位，手臂自然弯曲将手放于音孔处。

练习持琴姿势时要注意什么？

• 健康问题：如果采用翘二郎腿的方式持琴，久了后可能会导致一些健康问题，所以要尽量少翘二郎腿。
• 稳定与舒适的平衡：持琴姿势既要保证琴拿得稳，又要让自己感觉舒适，这样才能在练习和演奏时更好地发挥，例如琴身与腿部、身体的贴合度等方面都要考虑到。

常见FAQ

• Q: 持琴时琴头低于箱体高度可以吗？A: 不太好，这样看起来奇怪且弹起来不舒适，最好琴头高于或者等于箱体高度。
• Q: 练习持琴姿势需要多久才能熟练掌握？A: 这取决于个人的练习频率和专注度，一般持续练习数周可以有明显的进步。
• Q: 民谣吉他站姿持琴有什么特别的要点吗？A: 资料未详细提及，通常要保证琴的稳定和便于演奏，可以自己在练习中探索合适的姿势。