许多人认为古典吉他的姿势难看且不舒适，但正确的坐姿对于演奏者的身体健康和演奏技巧至关重要。

为什么有人觉得古典吉他姿势难看？

这可能是因为人们对于古典吉他的特殊坐姿缺乏了解，或者是由于一些误解而形成的负面印象。实际上，古典吉他的姿势是经过长期实践和总结得出的最佳方式，在正确的坐姿下，演奏者的手臂和手指可以更自然地移动，腰背也能更好地支撑起身体，从而更好地发挥演奏技巧和表现力。

古典吉他正确坐姿有哪些要点？

• 凳子高度：根据演奏者身高选择，小朋友建议38 - 42公分高，凳子两边不能有扶手。凳子上放软垫子较好。
• 脚蹬：脚蹬放在左腿正前方，脚踩在脚蹬上关节处要高出大腿，右腿自然向右摆开，两腿间留足够空间。
• 坐姿深浅：坐要浅坐，屁股坐在凳子的三分之一处。
• 身体姿态：背挺直，两肩膀自然放松，全身放松。不建议坐在沙发上演奏，因为沙发太软坐不直，时间久了会很累且对身体不好。
• 持琴姿势：琴头在左，把吉他凹下去的地方放在左腿上，琴的底部抵在右腿内侧防止琴向下滑，胸口贴在琴的左上方最高处，右手手臂放在琴的斜坡处，琴头的高度应该和目光保持水平或者高一点，吉他面板和身体应有个角度，身体稍稍向前倾一点形成一个支点，琴的面板不能垂直地面。

如何克服对古典吉他姿势难看的看法？

• 了解基本原则：包括手臂和手指的自然伸展，背部与腰部的放松，以及脚的稳定支撑等。
• 跟随专业教师学习：专业的教师能够提供正确的指导，帮助学习者养成正确的姿势习惯。
• 练习和坚持：通过练习和坚持，学习者可以逐渐适应正确的坐姿，并感受到坐姿对演奏的积极影响。

常见FAQ

• Q: 古典吉他的姿势对演奏有多大影响？A: 正确的姿势对演奏者的身体健康和演奏技巧都起着至关重要的作用，能保持稳定的手臂和手指动作，减少手部压力和疲劳，改善呼吸和姿态，提高演奏技巧和表现力。
• Q: 没有脚蹬可以练习古典吉他吗？A: 可以，但脚蹬有助于调整左腿高度，使坐姿更符合要求，若没有脚蹬可能较难达到理想的坐姿和演奏效果。
• Q: 练习古典吉他时坐的凳子有特殊要求吗？A: 凳子高度要适中，两边不能有扶手，最好是类似钢琴琴凳的中等高度、凳面水平的凳子，长时间练习可加不太厚太软的坐垫。