正确拿吉他的姿势包括多个方面，如身体的姿态、吉他的放置位置、手部的姿势等。以下将详细介绍。

身体姿态应如何保持？

在拿吉他时，身体的放松是关键。无论是站立还是坐下，背部都要挺直，不能驼背或者弓腰。例如，在坐姿时，像古典吉他演奏的准备姿势，如果凳子高度合适，坐于凳子三分之一处，背挺直，两肩自然放松，全身放松，这样能保证长时间演奏的舒适度。而站立时，也要保持身体正直，若使用肩带背吉他，吉他应在胸前合适位置，保证双手自然放松。

吉他放置在何处才正确？

吉他的放置位置有多种正确方式。

• 如果是坐着，对于民谣吉他来说，通常可以将琴箱最凹处放在右腿上，琴箱背部抵在身体右胸处；琴头抬起，高度超过琴箱，与水平方向成30° - 45°左右。也可以将右腿放在左腿上，或者利用外物将右脚踮起。
• 在古典吉他的坐姿中，琴凹下去的地方放在左腿上，琴的底部抵在右腿内侧防止琴向下滑，胸口贴在琴的左上方最高处，琴头的高度与目光保持水平或者高一点，吉他面板和身体有个角度，身体稍稍前倾形成支点，面板不垂直地面。
• 站立时，要使用肩带把琴背在胸前，使吉他稳定且便于演奏。

手部姿势有哪些要点？

手部姿势正确与否对演奏影响很大。

• 左手：手指应该轻轻地按在吉他的琴弦上，手指的指尖要与琴弦垂直。比如在按和弦或者单音时，这样能保证琴弦被正确地按下，不会出现松弦或者双音的情况。并且左手拇指放置琴颈背部，其余各指放在指板上，用指尖以垂直的姿势放在指板上，掌心不要碰琴颈背部（有时会根据需要而有所改变）。
• 右手：右手应放在吉他的音孔上方，手肘要稍微放松，可以自由地摆动。右手握拿吉他琴颈时，使用拇指和其他四个手指，手指自然弯曲，不要过于紧张。右手拇指放在音孔区的5弦上，食指，中指，无名指放在第3、2、1弦的上方（不要碰弦），右手腕弓起，与手掌、手指呈一条弧线；或者右手小臂后三分之一处放置在琴箱最凸的部位，右手腕放松，手自然垂直与琴弦呈十字交叉状，也可略微倾斜。在拨弦时，手指应该放松并略微弯曲，拇指向下拨弦，其他四根手指向上拨弦，拨弦时手应靠近琴桥而不是琴颈。

练习时要注意哪些姿势相关问题？

在练习吉他过程中，姿势方面也有需要注意的点。

• 指头按下琴弦的力度要适当，不宜过大或者过轻。过大会使琴弦发出刺耳的声音，过轻则无法发出清晰的音阶，要轻轻按下琴弦且保持清晰音色。
• 持续练习时，吉他的位置可能会逐渐下垂，导致手部和手臂不舒适，需要及时调整吉他的位置，保持合适的高度和角度，以减轻手部负担。

常见的错误拿吉他姿势有哪些？

常见的错误姿势如下。

• 手腕过度弯曲，这是初学者常见的问题，在演奏时过度弯曲手腕会导致手腕疼痛或者僵硬，要尽量保持手腕的自然状态，不要过度用力。
• 琴桥高度调节不当，弦距不合适，若弦距太高，手指会很难按弦；若弦距太低，手指就会打弦。需要使用琴桥调节螺丝来调节到合适的高度。

常见FAQ

• Q: 弹吉他时手指痛怎么办？ A: 手指疼痛是初学者常见现象，继续练习，随着手指肌肉增强，疼痛会逐渐消失。
• Q: 无法换和弦怎么办？ A: 换和弦需要练习，开始尝试简单的和弦，随着技巧提高再尝试复杂和弦。
• Q: 吉他走音了怎么办？ A: 吉他走音可能由多种原因造成，需要检查弦是否调好，琴桥是否调节好，以及音准器是否准确。